Jak probíhá příprava na osmitisícovku ?
Nikde nenajdeš radu jak se připravit fyzicky a psychicky na osmitisícovku. Když jsme měli první sezení s Honzou "Trávou" Trávníčkem (btw mám nohu v sádře), zeptala jsem se a jeho odpověď byla: "Ty děláš triatlon? Tak se na všechno vy💩 a dej se hlavně do pohody. S tvojí kondičkou úplně v poho." Ale tohle není odpověď pro mě, že jo? Takže co jsem dělala, co se povedlo a co se nepovedlo ?
Posledních 8 let tréninků na triatlon a ultra se určitě hodí, ale reálná příprava začíná cca 1,5 roku před odjezdem, s tím, že jediné co víme je, že do toho chceme jít. Jestli to zvládneme zrealizovat, včetně sehnání financí, je ve hvězdách. Ale je čas začít makat, kdyby to náhodou vyšlo 😅
Na osmu to bude sakra do kopce, takže je potřeba vyrazit do kopců. Trénink musí stát hlavně na výškových metrech. Sbohem cyklostezko podél řeky Moravy, sbohem intervaly na oválu - běhat se bude primárně v kopcích a sbírat výškové metry. Sbohem časovko - na scénu přichází silnička s převody na kopečky. Tím, že už nějakou dobu fušuju do ultratrailů, přece jen "občas" v tom lese a kopcích běhám, tak to nebude zase taková změna a navíc si řekněme na rovinu, ono to v přírodě víc baví a taky když přejdeš do kopce do kroku není to taková potupa jako někde na stezce 🤣
Před květnovou otrokovickou padesátkou - ultratrail během v Chřibech běhám hlavně kopce. V červenci potom týden soustředka - teda dovolené 🙈 v Dolomitech, tam se metry sbírali jedna radost - 8504 výškových metrů je na komoře 😉 V srpnu jsem si dala svého prvního plnotučnéhop Ironmana. Tomu předcházelo hodně hodin tréninků (10-15 hod/týdně), vytrvalost tam určitě je. Ale většina tréninků byla na placce - 5-6 hodinové cyklotréninky na rovině se stabilní rychlostí, watty, tepy. Podobně tempové tréninky běhu - na rovině. Na podzim - rok před plánovaným odjezdem na expedici už je rovina sprosté slovo a makám primárně v kopcích. Tréninky na další ultra 59 km Bílé Karpaty metry taky hezky sbírají. Na konci října jsme si vyrazili na výstup na Gerlachovský štít, kdy nám nečekaná sněhová nadílka připravila čistokrevně zimní výstup - jupíí - to se bude hodit. Listopad pořád ve znamení běhání po kopcích - čeká mě ještě jeden běžecký závod - Čachtický krvák a ten já znám, ten umí potrápit. Týden před tímto závodem, při běhu krásným podzimním lesem s listím vystlaným kobercem pod nohama - zvrtnutí nohy - potrhané vazy = sádra 🙉 ... tak aspoň je čas shánět peníze, vybavení, vymýšlet strategie ...
Do roku 2026 vstupuji s berlama, jen co to trochu jde, už sedím na 🚲 trenažeru a pokouším se o plavání. Stíháme i nějaké skiaply. Přidávám i na silové přípravě, protože Gerlach mi ukázal, že v rukách síla chybí. Takže většina mých dnů vypadá tak, že ráno posiluji, odpoledne mám běh/kolo/plavání trénink. Vše primárně v kopcích, jen to plavání je sakra pořád na rovině 😜. V posilovně nové prvky jako třeba shyby - to je jako výzva jako 🐮 a nekonečné výstupy na schodech se zátěží - batoh byl těžší a težší. Na jaro několik ultratrail závodů a spousta tréninků na ně - pocit super - v nohách je dynamit. Na květen a červen si dávám výzvu, že nasbírám minimálně metry Manaslu - daří se - květen 8263 m, červen 8251 m. V létě dva prodloužené víkendy v Nízkých Tatrách - naběháno 143 km s 8522 m a celá příprava finišuje v srpnu na generálce na osmu - na Hostýnské osmě 68 km s 3177 m. Hlavním cílem bylo doběhnout do cíle bez bebinek, protože za necelé 3 týdny odlítáme na expedici. To se povedlo, tělo fungovalo parádně, v nohách je síla .. uvidíme jestli bude stačit na nepálské kopce 🤩
Tohle byla vlastně brnkačka, mé obvyklé tréninky se "jen" přesunuly na vertikální metry.
Úplně jiná kapitola je zajištění vybavení a hlavně financí na expedici - tady zkušenosti chyběli a taky na to nejsem úplně ta správná nátura. Naštěstí mám kolek sebe správné lidičky, kteří mi se shánením sponzorů pomohli.
S vybavením to bylo spíš o hodinách vyhledávání, co, kde a za kolik a jestli to mají skladem. A protože to byla fakt velká taškařice, více v samostatném článku 😅